Buchtipp & Verlosung :: Fruchtbarkeitsyoga

November 9th, 2012 | Posted by Jademond in Buchtipp | Empfängnis

Fruchtbarkeitsyoga: Natürlich schwanger werden

Mit einem wunderbar weiblich anmutenden Cover steht das Buch Fruchtbarkeitsyoga im Regal. Ich war neugierig und habe es mir einmal genauer angeschaut.

Allein der Titel verrät, daß sich das Buch an Paare mit Kinderwunsch richtet. Das Buch ist sehr schön gegliedert und deckt viele Aspekte zum Thema Fruchtbarkeit ab. Zu Beginn gibt es eine umfangreiche Übersicht über Fruchtbarkeit und wie/warum Yoga dabei helfen kann, der gewünschten Schwangerschaft ein Stück näher zu kommen. Es werden nicht nur körperliche, sondern auch seelische und energetische Aspekte beleuchtet.
Später folgen gezielte Yogaübungen, Atemtechniken und Vorschläge für Meditationen. Das Buch ist sehr schön gegliedert und somit gut zu lesen, die Illustrationen sind ansprechend und weiblich. Im Buch gibt es viel interessantes yogisches Wissen und Inspirationen, Dinge auch mal anders zu betrachten.

…“Lass uns ein Kind machen/kriegen“, sagen die Partner zueinander. Doch es heisst nicht ohne Grund „Empfängnis“ – ein Kind zu empfangen ist ein Akt der Hingabe, des Loslassens, des Bereitseins. Loslassen fällt leistungsorierentierten Menschen jedoch schwer. Sie neigen dazu, den Körper mit allen zur Verfügung stehenden Mitteln zu kontrollieren, damit er „endlich funktioniert“. (Kontrollbedürfnis und Loslassen, S. 17)

Das Buch ist ein schöner Begleiter, die optimalen Bedingungen für Körper und Seele schaffen. Hier findest du viele Ideen, dich bewusst auf die Schwangerschaft vorzubereiten. Angefangen von der richtigen Einstellung, über fruchtbarkeitsfördernde Ernährung, Naturheilmittel bis hin zu gezielten Yogaübungen und yogischen Bräuchen, die Seele einzuladen/willkommen zu heissen.

Kerstin Leppert praktiziert seit 20 Jahren Kundalini Yoga nach Yogi Bhjan und unterrichtet seit 17 Jahren selbst.

Verlosung

Die Autorin Kerstin Leppert hat uns zwei Exemplare zur Verlosung überlassen. Wenn du das Buch gewinnen möchtest, hinterlasse bis zum 30.11.2012 einen Kommentar unter diesem Eintrag. Die Gewinner werden ausgelost und per eMail benachrichtigt.

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